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サプリメント

産前産後に必要な栄養素!葉酸サプリを飲む前に知っておきたい全知識

ビタミンB群の一種である葉酸は、2000年に厚生労働省が摂取の推奨を通知してから、母子手帳にも記載され産前産後の女性に必要な栄養素として注目を浴びるようになりました。バランスのとれた食生活では摂取量が不足することはありませんが、産前産後の女性は…

マルチビタミン&ミネラルを買うならディアナチュラがおすすめ

日々の栄養バランスを整えるためのベースサプリメントとして人気のマルチビタミン&ミネラルについて調べたことと、実際に試した商品レビューと雑感を紹介します。選ぶ時のポイントや各商品の栄養素の比較表など、検討の参考にどうぞ!

代謝アップや脂肪燃焼を目的とするならL-カルニチンのサプリがおすすめ

L-カルニチンは特殊なアミノ酸の一種で、食事で摂取した脂肪の燃焼を促進する効果があります。主にダイエットや運動時のパフォーマンス向上を目的として摂取されています。